Las semillas de lino son una fuente de lignanos, que tienen alto poder como antioxidantes y tiene efecto estrogénico, ayudando a mejorar la sintomatología que puede acompañar a la menopausia. Las semillas de lino destacan también por su alto contenido en fibra y en Omega 3 Semillas de lino Tomar 3-4 cucharaditas de café en infusión y endulzadas con miel. Se pueden masticar directamente para obtener una acción laxante o mezcladas en un yogurt, muesli, etc
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